Voetmassage
Omdat er veel drukpunten in je voetzolen zitten, die connecties hebben met organen en andere delen van je lichaam zijn deze buitengewoon gevoelig voor prikkeling. Vandaar dat er ook weinig lekkerder is dan een ontspannende voetmassage! Afvalstoffen worden afgevoerd en stress verdwijnt. Je kunt het bij jezelf doen, maar het werkt natuurlijk stukken beter als je lief je voetzolen onder handen neemt. Daarom, hier enkele technieken om dit tot een goed einde te brengen.
Ook hier beginnen we door eerst de massage olie te verspreiden. Nadat je de olie verwarmt hebt, strijk je met je handen over de voeten. De beste houding is wanneer je als gever voor de voeten van de ontvanger zit, kijkend naar het gezicht.
De rechtervoet
Neem de rechtervoet vast en strijk met je vingers over de enkels, maak kleine cirkeltjes. Doe dit tegelijkertijd aan de linker- en rechterkant van de voet. Met afwisselend linker- en rechterhand knijp je de voet en glijd je over de tenen van de voet af. Herhaal dit verschillende keren.
De onderkant van de voet
Plaats je handpalm plat tegen de onderkant van de voet, wrijf nu over de boog van de voet, van aan de tenen tot aan de hiel. Hou de voet aan de enkel vast met je linkerhand. Je mag hier best wat druk op uitoefenen.
De wreef
Maak met je vingertoppen kleine cirkeltjes op de wreef van de voet. Werk naar de tenen toe, daar aangekomen laat je je vingers over de voet glijden en herbegin je deze streek.
De tenen
Neem met je duim en wijsvinger een teen vast en glijd op en neer, doe dit met alle tenen. Nadien ga je met je wijs- of middelvinger langzaam en rustig tussen de tenen. Herhaal dit enkele keren.
De voet
Wrijf met je platte handen enkele keren over de voeten. Begin beneden aan het been tot aan de tenen. Vervolgens mak je vederlichte bewegingen met je vingertoppen over heel de voet, streel de voet met korte en vervolgens lange bewegingen.
Nadien herhaal je alles met de linkervoet. Je zult merken dat je partner voluit geniet!
Ook hier beginnen we door eerst de massage olie te verspreiden. Nadat je de olie verwarmt hebt, strijk je met je handen over de voeten. De beste houding is wanneer je als gever voor de voeten van de ontvanger zit, kijkend naar het gezicht.
De rechtervoet
Neem de rechtervoet vast en strijk met je vingers over de enkels, maak kleine cirkeltjes. Doe dit tegelijkertijd aan de linker- en rechterkant van de voet. Met afwisselend linker- en rechterhand knijp je de voet en glijd je over de tenen van de voet af. Herhaal dit verschillende keren.
De onderkant van de voet
Plaats je handpalm plat tegen de onderkant van de voet, wrijf nu over de boog van de voet, van aan de tenen tot aan de hiel. Hou de voet aan de enkel vast met je linkerhand. Je mag hier best wat druk op uitoefenen.
De wreef
Maak met je vingertoppen kleine cirkeltjes op de wreef van de voet. Werk naar de tenen toe, daar aangekomen laat je je vingers over de voet glijden en herbegin je deze streek.
De tenen
Neem met je duim en wijsvinger een teen vast en glijd op en neer, doe dit met alle tenen. Nadien ga je met je wijs- of middelvinger langzaam en rustig tussen de tenen. Herhaal dit enkele keren.
De voet
Wrijf met je platte handen enkele keren over de voeten. Begin beneden aan het been tot aan de tenen. Vervolgens mak je vederlichte bewegingen met je vingertoppen over heel de voet, streel de voet met korte en vervolgens lange bewegingen.
Nadien herhaal je alles met de linkervoet. Je zult merken dat je partner voluit geniet!
Gerelateerde artikelen:
Bookmark deze pagina bij je favoriete websites:
Kasteelovernachting, eventjes helemaal lekker weg van de drukte van alledag al v.a. € 28,- 
Verras je geliefde met een heerlijke romantisch weekend in één van deze geweldige hotels! 
