Roestige routines: Slecht voor je relatie

Roestige routines: Slecht voor je relatie Routines in elke relatie kom je ze tegen, zowel goede als minder goede routines. De goede routines zoals elke dag zegen ‘ik hou van jou’ of samen knuffelen zijn prima en goed voor je relatie. Maar de slechte routines zijn niet bepaald bevorderlijk voor je relatie. Het gevaar van slechte routines is vooral dat je na verloop van tijd, als gewoon worden ervaren en daar zit nu net het gevaar.

Maar hoe leer je nu de valkuilen van een routine herkennen, en hoe breek je met deze slechte routines?

1) Tv kijken tijdens het eten

Slechte routine: Alle aandacht gaat uit naar de TV en krijgen jullie geen kans om samen bij te praten en de dag door te praten. Na het eten gaat ieder zijn eigen weg, hierdoor weten jullie vaak niet van elkaar hoe de dag was en wat je partner zoal bezighoudt.

Hoe breek je met de slechte routine? Zet de TV niet aan tijdens het eten en maak elke dag bewust 30 à 45 minuten tijd voor elkaar. Praat wat jullie hebben mee gemaakt, bespreek huishoudelijke taken en wat jullie na het eten wil gaan doen. Hebben jullie kinderen laat deze dan ook aan het woord en luister ook naar hun verhalen. Belangrijk detail; negeer telefoons en de computer.

2) Lange zonder seks

Slechte routine: Door langer tijd geen seks meer te hebben went je lichaam en geest aan de verminderde intimiteit, hierdoor verlangt minder naar het intiem 'samen-zijn'.

Hoe breek je met de slechte routine? Wachten tot je weer zin hebt, is in elk geval geen goede oplossing . Grote kans dat je lang moeten wachten. Neem één of twee keer in de week ’s avond tijd voor elkaar. Dus geen TV, een wijntje en een zwoel muziekje, voor wie er open voor staat een erotische DVDtje.

3) Niet denken aan je geliefde, tijdens het (over)werken.

Slechte routine: Als je vaak moet overwerken of langen dagen maakt, kan je geliefde het gevoel krijgen dat je niet aan hen of haar denkt. Je geliefde kan dat het gevoel krijgen dat jij je werk belangrijker vind dat hem of haar.

Hoe breek je met de slechte routine? Indien mogelijk laat ’s morgens al weten dat je over moet werken of dat je wat later bent. Je partner kan hier dan rekening mee houden en is het niet zo domper als je vlak voor etenstijd belt dan je later bent. Stuur af en toe een sms'je of een mailtje en doe af en toe iets onverwacht, zoals een klein cadeau, een gezellig uitje of een klein diner voor twee.

4) Elkaar buitensluiten

Slechte routine: Op deze wijze heb je kans dat je totaal vervreemdt van elkaar

Hoe breek je met de slechte routine? Praat regelmatig met elkaar, niet alleen over de leuke dingen, praat ook over je gevoelens, dingen die je bezig houden en waar jij je zorgen om maakt. Maak je partner deelgenoot van je gedachten en gevoelens.

5) Geen ruziën

Slechte routine: In elke goed relatie is wel eens ruzie, hier is niets mis mee, als je maar weet wanneer je moet stoppen. In een ruzie kan elk zijn hart luchten, bovendien worden conflicten moeilijker op te lossen naarmate ze langer aanslepen, omdat de verbittering zich dan opstapelen.

Hoe breek je met de slechte routine? Durft te zeggen waar jij problemen mee hebt of waar jij het niet mee eens bent, maar doe dit op een respectvolle manier. Maak elkaar geen verwijten en denk goed na voordat je iets zegt waar je later spijt van hebt. Probeer kalm te blijven, laat elkaar uitpraten en recepteer elkaars mening.

6) Liever opstap met vrienden dan met je partner

Slechte routine: Hierdoor lijkt het alsof jij je vrienden belangrijker vind dan je partner.

Hoe breek je met de slechte routine? Uitgaan met vrienden is geen enkel probleem, maar met maten. Maak hierover afspraken en ga ook regelmatig uit met je partner. Breng meer tijd door met je partner dan apart.

7) Geen grenzen voor elkaar

Slechte routine: Onbeperkt winden laten, boeren, krabben of in je neus peuteren is dus uit den bozen.

Hoe breek je met de slechte routine? Als je niet bij vrienden of je collega’s doet, doe het dan ook niet bij je partner.

8) Te veel (intieme) informatie delen

Slechte routine: Deel je te veel intieme details met je vrienden, ouders of collega’s over je partner, dan geeft je hem of haar het gevoel niet aan zijn of haar zijde te staat. Ook intieme informatie over jezelf hoort je eerst aan je partner te vertellen dan aan je vrienden of ouders.

Hoe breek je met de slechte routine? Verdedig je partner, en geeft geen beschamende informatie prijs. Zeker niet als je partner er niet bij is. Het is aan je partner om hierover met zijn of haar ouders en vrienden te praten.