Massage avond

Nu de dagen koud en op zijn kort zijn, is het heerlijk om je partner te verwennen met een massage. Draai de verwarming een paar graden hoger, steek een aantal kaarsjes aan en beleef met je partner een massage avond.

Een massage is een dans van liefde met je vingertoppen. Niets is zo verrassend en heerlijk als een huid die met liefde wordt aangeraakt. Want onze huid is het grootste sensorische orgaan van ons lichaam!

Ingrediënt voor een romantisch massage
Gebruik een massage olie met een zacht geur, die je van te voren op lichaamstemperatuur brengt. Let ook op voor huidirritatie. Controleer daarom van te voren om te zien of je partner allergisch is voor de massage oliën. (breng de massage olie twee uur van te voor aan op de onderkant van de armen)

Daarna, zul je moet kijken waar je de massage op een gemakkelijke manier kunt geven. Omdat de meeste mensen niet beschikken over een massagetafel, kun je de keukentafel gebruiken die je bedekt met een schuimmat en of voldoende dekens en kussens zodat je partner comfortabel liggen. Gebruik je de keukentafel, controleer dan altijd of de keukentafel stevig genoeg is. Hebben jullie een open haard? Leg dan de dekens voor de openhaard. Ook kun je de dekens midden in de huiskamer leggen, met hier om heen (heel) veel kaarsen. Op bed kan natuurlijk ook, leg er dan wel altijd een laken onder tegen het morsen.

Waar je voorkeur ook naar uit gaat, belangrijk is het dat jouw partner die je gaat masseren, comfortabel ligt en dat jij op een gemakkelijke manier toegang heb tot zowel de rechter- als linkerkant van het lichaam van je partner en dat de temperatuur aangenaam is. Je kunt ook lichaamsdelen van je partner toedekken met handdoeken als je op het moment daar geen massage geeft. Leg ook een handdoek binnen handbereik om je handen of om je partner af te vegen.

Massage avond

Sfeervolle omgeving
Een goede massage wordt ondersteund door een sfeervolle omgeving. Want je kunt je niet ontspannen in een rommelige kamer met luide achtergronden. Alle zintuigen moeten aangesproken worden. Dus niet enkel de tastzin, maar ook het zicht, het gehoor en de ruikzin. Zorg voor sfeervol verlichting, liefst kaarslicht. Laat ook enkele geurkaarsen branden en zet rustige muziek op. Bloemen zijn eveneens prachtige stemmingsmakers, plaats een grote bos of strooi rozenblaadjes. Probeer een sfeer te creëren die een gevoel van sensualiteit en comfort oproepen en beschouw het als jullie tempel van de liefde.

Massage tips

Alvorens je begint, zorg ervoor dat je partner comfortabel ligt en om het even wat niet nodig heeft. (d.w.z. hoef niet naar htet toilet, geen honger en als het eventjes kan geen stress, enz.)
Om te beginnen, kun je beginnen met een eenvoudige hoofdmassage (een vaak overzien sensueel gebied). Op deze manier went je partner aan de aanraking. Zodra jullie er beiden klaar voor zijn draait je partner zich op de buik. Begin met het masseren aan de nek en rug en werk zo naar beneden om vervolgens de andere zijde van het lichaam te masseren.
Maak vloeiende beweging met je handen en volg de lichaamslijn in een soepel en gelijkmatig ritme.
Ben je onzeker over de massagedruk, bespreek dit dan met je partner en kijk wat deze prettig vindt. Dit kan ook variëren per lichaamsdeel.
Zorg ervoor dat je ontvanger geniet van de massage. Ben je hier onzeker over, vraag het dan.

Ben zeker van jezelf, dit is jouw cadeau , laat je hart je gids zijn en je instincten beslissen over je vingers.

Belangrijke massageregels
Een uitgebreide massage activeert de bloedsomloop en de lymfe. Door de druk van de handen wordt zowel de doorbloeding als de lymfstroom sterk geprikkeld, omdat de huid, spieren en andere organen voorzien zijn van kleine adertjes en aderen. Tijdens een massage scheiden cellen in het betreffende lichaamsdeel door de druk van de handen, weefselhormonen af. Deze hormonen geven het signaal aan bloedvaten om zich te openen en het bloed te laten stromen. Zo wordt de huid voorzien van extra zuurstof en voedingsstoffen.

Echter is deze voorziening alleen optimaal als tegelijkertijd ook de afvoer van afvalstoffen goed is. Het bloed moet dus ook weer afgevoerd worden. Dit gebeurd ook tijdens een massage, maar hiervoor moet je wel in de juiste richting masseert ‘dit is altijd in de richting van het hart’. Welke greep je ook gebruikt of wat je ook masseert, masseer altijd naar het hart toe. Opwaarts (naar het hart toe) moet altijd met meer druk en neerwaarts moet met een lichte druk worden gemasseerd.

Masseer ook alleen de spieren en niet de botten! Dit is onaangenaam. Strijk zachtjes over de botten heen en leg wat meer druk op uw handen als je er voorbij bent. De wervelkolom is een gevoelig gebied, wat ook niet gemasseerd mag worden. Alleen de spieren aan weerszijden mogen gemasseerd worden

Blijf in contact met de huid
Als je masseert is het voor degene die gemasseerd wordt, aangenaam en ontspannend als de handen steeds in contact staan met de huid. Neem je handen daarom niet in één beweging weg, als je een massagehandeling beëindigt en met de volgende wilt beginnen of als je van techniek wilt wisselen, laat dan één hand op de huid waar je voor het laatst gemasseerd hebt, terwijl de andere hand op het nog niet gemasseerde lichaamsdeel komt. Na een paar seconden kun je de andere hand ook naar het nieuwe te masseren lichaamsdeel brengen.

Gerelateerde artikelen:

Bookmark deze pagina bij je favoriete websites: