Altijd zin in seks ... met je juiste voeding wel
Dat een actief seksleven belangrijke is voor een goede relatie is geen nieuws. Dat regelmatig de liefde bedrijven goed is voor je gezondheid is ook bewezen. Het geeft bescherming tegen griep, verkoudheid en kan zelf stress verminderen. Maar wat als jullie liefdesleven niet meer zo sprankelend is al je zou willen?
Kinderen, werkdruk en een druk sociaalleven kunnen het seksleven aardig onder druk zetten. Geen probeem zegt de Amerikaanse (wonderdockter) dr. Eric Braverman in zijn boek 'Younger (Sexier) You'. Zijn advies: let op je voeding een banaan of een kopje koffie doen wonderen.
Voeding volgens de wonderdockter
Bang dat je libido op een lag pitje staat? Drink een paar kopjes koffie, of eet een handje pinda's om voor opwinding te zorgen. Bruine rijst zou helpen bij het bestrijden van eventuele seksuele afkeer. Avocado en amandelen werken lustopwekkende door het stofje phenylethylamine, ook wel de 'the love drug' genoemd.
Ook asperges mogen niet op je boodschappenlijstje ontbreken. Rijk aan kalium, fosfor en calcium, stoffen die een hoog (sexueel) energieniveau bevorderen. Mannen kunnen het beste regelmatig bananen eten, vol met enzymen en vitamine B die goed zijn voor hun libido. Voor de vrouwen is selderij onmisbaar, vol met andosterone, een mannelijk hormoon dat het seksuele verlangen bij vrouwen stimuleert.
Klassieke lust opwekkers
Natuurlijk mogen de klassiekers als oester en chocolade niet ontbreken. Oester zijn rijk aan zink, nodig voor de productie van het mannelijke hormoon testosteron. Chocolade bevat de stofjes fenylethylamine en theobromine, welke lust opwekend zijn en een verliefd gevoel geven.
Wil je alles nog eens rustig terug lezen dan kun je het boek 'Younger (Sexier) You' bij BOL.com bestellen. Want dr. Eric Braverman beschrijft in zijn boek nog meer producten die niet op je boodschappenlijst mogen ontbreken.
Of lees de onderstaande artikelen over lust opwekend voedsel op Romantischcadeau.nl
